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2015年07月11日 土曜日
熱中症には要注意
急に暑くなってきましたね。
こんな時は熱中症がこわいですね。
人間は元々環境への適応機能が備わっているため、暑い環境でも数日過ごすうちに自律神経の働きがよくなり、汗を上手にかけるようになったり、体温調節ができるようになっていきます。
ただ、涼しい日が続いた後に急に暑くなった場合などは、からだがまだ暑さに慣れていないことで、うまく適応できずに熱中症になってしまうのです。そのため、梅雨の晴れ間など急に暑くなった日は注意が必要です。
体調が悪いなと思ったら無理をせず、涼しいところに避難したり、水分をとったり、しっかりと休憩をしましょう！
