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2015年08月05日 水曜日
KUBIREプログラム ～第５回～ ～産後骨盤矯正・産後ダイエットはあすなろはりきゅう接骨院名東で～
今日も元気に産後ダイエット企画
『KUBIREプログラム』！！
今回は３人の方に参加していただきました。
２人は２回目で、１人は初参加 🙂
みなさん３ラウンド体験してもらいました 😯
ボクササイズ→キック→体幹
という順番でやってもらうのですが、多くの方が、
「体幹が地味に疲れる！」とおっしゃいます 😆
最初は大変ですけど、慣れてきたら大丈夫！！
明日も頑張っていきましょうね 🙄
