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2026年08月26日 水曜日
腰痛治らないのはこんな人！
筋肉は使わないと硬くなるって知ってた？
痛みの強い時は安静にするのも必要
だけど、ずっと動かずにいたら
どんどん悪化するだけ
痛みを無くしていきながら
体を動かさないと
本当の意味での「治った」にならないよ！
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