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2015年12月24日 木曜日
骨盤を整えるれば、姿勢は美しくなれる！
■足を組んで座る人は骨盤がゆがむ！
会議中や駅のベンチで電車を待っているときなど、つい足を組んでしまう癖がある人は多いのではないでしょうか？そうしていると、筋肉を使わなくても腰から下がロックされ、姿勢を保ちやすいので、楽なのです。
しかし、たとえば右足を上にして足を組んだ状態でずっといると、そのような形に骨盤がゆがむ。右の骨盤が前に出たり、上に上がったりしてしまう。すると、人間の体は、体全体でバランスを保とうとする。
右の腰が上に上がったままだと、背骨は左に傾いてしまうので、背骨を右に傾かせ、頭が真上に来るように調整する。こうやって、骨盤のゆがみが、背骨のゆがみを引き起こすことがあります。
背中の片側の筋肉が張り痛いと思ってマッサージをしてもなかなかよくならないときは、背骨が左右にゆがんでいる可能性があります。そしてその原因が骨盤のゆがみであることは多い。背中の張りをとろうと思ったら、骨盤のゆがみを直さなければいけないのです！
背中の張りや痛みだけですめば良いですが。痛みは体からのSOSである。それを放置すると、背骨のゆがみがさまざまな病気の原因になることがある。背骨を通る神経が圧迫され、自律神経系統に悪影響を及ぼすことがあるのです。骨盤のゆがみは万病のもとなのです。
のや接骨院で骨盤を整えて、姿勢美人になりませんか？
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