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つらい痛み・肩こり・腰痛・骨盤のゆがみとの生活に終止符！

2015年12月24日木曜日

腰痛とお腹周りが気になって、ＥＭＳトレーニングに挑戦しました。初回でお腹周りの安定感が（腰が少し楽に）出来てきたので続けようと思いました。３０回の基本トレーニングが終了しましたが、腰痛が軽減した事と歩くのが楽になって嬉しいです。

個人差はあると思いますが私はは体が楽になって行くのを感じられたから、目的持ってトレーニングが受けれました。