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2015年07月07日 火曜日
熱中症にならないために・・・|名古屋市中川区のあすなろ接骨院のおもしろ日記
みなさん、ベッドの上で仰向けになったとき両方の
肩がベッドにちゃんとついていますか？
両肩がついてない方もしかすると『猫背』の可能性が
高いです。肩や首の痛み頭痛でお悩みの方一度
中川区のあすなろ接骨院で猫背姿勢矯正の治療を
受けられてみたらどうでしょう？？
痛みなどでずっと悩まれてる方、この治療を受ける
ことにより痛みが改善され明るく楽しい生活を送り
ましょう！！
みなさんこんにちは～
梅雨時期に入ってはいるものの、全く梅雨の感じが
しない今日このごろ。
暑い日が続きますがみなさん、熱中症予防しながらの
生活はしていますか？
まめに水分補給や塩分補給などですけどね！
汗をかくと塩分（ナトリウム）が排泄されますが、同時に
カリウムも排泄されます。
カリウムは細胞内液に多く含まれており、カリウムが
失われると細胞内の脱水症状を引き起こします。
カリウムを多く含む食べ物では
バナナ、じゃがいも、海藻類、そら豆、ほうれん草などが
カリウムの多い食品です。
なるべくそれらの食品を摂取してこの暑さに耐え、熱中症
にならない体づくりをしましょう！！
