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2026年09月12日 土曜日
そのまま動くのマジで危険！起きる前にこれやってみて！
朝起きる時に腰が痛い人
その状態で 朝の身支度するの大変じゃない？
痛みが無ければ サクサクと用意できるのに
腰をかばいながらの身支度 時間もかかるし
「腰さえ痛くなければな」って思うよね
そんな人は起きる前にこれやってみて
腰の筋肉が緩むから 動き出すのは楽になる！
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2026/09/12
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