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2026年10月05日 月曜日
歩幅が狭い「ちょこちょこ歩き」気を付けて！
ちょこちょこ歩きになってる人
腸腰筋が硬くなると
脚を体より後ろに送ることができないから
ちょこちょこ歩きになる
足がうまく上げられないから
つまずきやすくもなってる
腸腰筋を整えれば
よくなるよ！
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