2015年10月30日 金曜日
こんにちは
産後ダイエット企画
『KUBIREプログラム』
第26・27回です!
今回から、
体幹トレーニングをパワーアップ
今までの倍くらい
ハードな内容になりました( ゚Д゚)
どんな内容になったかは
参加してからのお楽しみ(^^)/
がっちり鍛えて
KUBIREボディーを
つくりましょう
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【簡単解説】腰痛の原因、動き方ですぐにわかるよ!
歩幅が狭い「ちょこちょこ歩き」気を付けて!
知らないと損だよ、朝起きる時に腰が痛い人、絶対これやって!
3つのポイントで大体の原因がわかるよ!
治療は検査が9割ってホント?