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2026年10月04日 日曜日
知らないと損だよ、朝起きる時に腰が痛い人、絶対これやって！
朝起きる時に腰が痛い人
朝から動くのツラいって嫌だよね
起き上がる前にこれやってもらうと
少し動き始めが楽になるよ！
たぶん、痛みを我慢しながら
動いてるうちに少しずつ楽になってくる
そんな感じじゃない？
それかなり腰に負担かけてるよ！
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