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2026年10月19日 月曜日

腰痛危険度チェック!1つでも当てはまったら要注意!

腰痛危険度チェック!
1つでも当てはまったら要注意

これらは筋力が衰えているサイン
痛みがあるのに「まだ大丈夫」
これが一番危ない

みんな最初はそこまでひどくない
ちゃんとケアしないから
そのうちホントにひどくなる
今のうちから治していかないとダメ!

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