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2026年11月05日 木曜日
腰ぶっ壊れる一番の原因がコレ！
立ってる時に腰が痛くなる人
たぶん反り腰になってる
姿勢分析すると
反り腰の人むちゃむちゃ多いんです
軽い人も含めると
７から８割くらいがそうかな
反り腰姿勢は
立ってるだけなのに
筋肉にむっちゃ負担かけてます
筋肉揉んでもダメ
骨盤から変えていかないと治らない！
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