HOME > 治療内容 > 反り腰 | タフライフグループ

反り腰



こんなお悩みありませんか?

こんなお悩みありませんか?

  • すぐに腰が痛くなってしまう
  • 長時間立っていると腰が痛くなる
  • 鏡に映った自分を見ると「姿勢が悪いな」と気にしている
  • 下腹がポッコリしている
  • 壁に寄りかかって立つと、腰と壁の間に隙間ができる

 

もう心配いりません!

当院には、このようなお悩みをもたらす症状を改善に導いている実績が多数あります。

そもそも反り腰とは?

反り腰とはその名の通り、腰が前に反っている状態です。

腰が前に反る原因は、骨盤の開き・前傾だと考えられています。

本来閉じているはずの骨盤が開いたままだと、骨盤が前傾しやすい状態となります。

骨盤が前傾したままだと体のバランスがうまく取れないので体の後ろに重心がかかってしまい腰が反りやすくなるのです。

また、骨盤が開いたままだと内臓が正しい位置に収まらないため下腹がぽっこり出てしまうと考えられています。

反り腰になる原因とは?

  • 筋肉バランスの乱れ
  • 姿勢の悪さ
  • 体重の増加
  • ヒールの高い靴

 

などが考えられます。

一般的な反り腰の対処法とは?

一般的に、整体院などでは

  • 骨盤矯正
  • コルセット
  • ストレッチ

 

などを行うことが多いようです。

 

これらをやることで、一時的に良くなることはあるかもしれませんが反り腰を根本的に改善することはできません。

当院の「反り腰」へのアプローチは?

当院では反り腰の原因を

  • 骨盤の前傾
  • 不良姿勢
  • 日常生活のクセ
  • インナーマッスルの低下

 

にあると考えています。

インナーマッスルの筋力低下が起こると骨盤を正しい位置にキープすることができません。

その際、骨盤の前方変位、前傾変位が過剰になります。

骨盤が前方に大きく傾くことで、その上にある背骨が通常よりも大きく反り返ることになります。

 

反り腰を解消するにはまず、骨盤の強い前傾を改善しなければなりません。

そのうえで正しい骨盤の位置をキープできるように筋力強化をする必要があります。

マッサージやストレッチだけで反り腰を改善するのは不可能と言っていいでしょう。

 

その後は、生活習慣や体に染みついたクセを改善することで反り腰を解消することができるようになります。

よくある質問

健康保険は使えますか?
もちろん使えます。健康保険証をお持ちください。
各種健康保険、自賠責保険(交通事故)等の取り扱いをしています。
どんな服装で行ったらいいですか?
どのような服装でもOKです。仕事帰りの方はそのままお越しいただいても大丈夫です。体を締め付けない楽な服装が望ましいです。
予約は必要ですか?
タフライフグループは予約制となっております。予約をされた方がお待たせすることなくスムーズに施術を受けていただけます。
施術時間はどれくらいかかりますか?
タフライフグループではお客様の体の状態を詳しくお聞きするため、初診時は1時間ほどお時間をいただきます。2回目以降はだいたい30~40分です。
料金はどれくらいですか?
健康保険を利用して初診時は3割負担の方で1,620円です。保険外の施術もございます。くわしくは料金ページをご覧ください。
駐車場はありますか?
各院とも駐車場はご用意しております。詳しくは各院までお問い合わせください。
子供連れでも大丈夫ですか?
大丈夫です。産後のお母様も多く来院されています。小さなお子様もスタッフがキッズスペースでお世話します。
※キッズスペースが無い院もございます。各院までお問い合わせください。
治療院に行ったことがなかったのでどのようなことをするのかが分からず不安です。
来院される9割の方がタフライフグループで行う治療経験がない方ばかりです。安心してご来院して下さい。
どれくらいの期間、通えばいいでしょうか?また金額がどれくらいかかりますか?

症状や目的によって回数、治療メニューは変わります。姿勢に問題がある場合は骨盤矯正のご提案をさせて頂く場合がございます。その場合ですと、1回の治療で2750円程度の料金になります。
矯正を受けたことがないので怖いです。
多くの方がボキボキや痛い矯正をイメージすると思いますが、アメリカ製の骨盤矯正専用の機械で優しく痛くなく行いますのでご安心して下さい。
子供が泣かないか不安です。
キッズスペース完備、スタッフが常時お子様についていますのでご安心ください。また午前中は多くのママさん達が来院していますので、仮に泣いてしまっても理解して頂ける方ばかりです。
どんな年代の方が来られていますか?そんなに症状が強くないのですが通院は大丈夫ですか?
大丈夫ですよ。お子さん、学生、スポーツ選手、主婦、産後、高齢者、日常の疲れなど、痛みのレベル関係なく、少しでも不安がある方が来院されています。
自分の予算内で治療が受けられるか不安です。
患者さんの症状を診た上で最善の提案をさせて頂きますが、患者さんに最後は決めて頂いていますので、無理なご提案は致しません。
お客様の声はこちら

予約

ページの先頭へ